Werkwijze
Met aandacht, doordacht en stap voor stap.
Goede begeleiding begint voor mij met luisteren. Jouw gezondheid is uniek. Daarom geloof ik niet in een standaard aanpak, maar in begeleiding die aansluit bij jou, jouw lichaam en jouw leven. Hieronder lees je wat je van mij kunt verwachten.
- 01
Kennismaken
Twijfel je welke vorm van begeleiding bij jou past, of wil je eerst even kennismaken? Tijdens een kort en vrijblijvend telefoon- of videogesprek van 15 minuten vertel je waar je tegenaan loopt en wat je graag zou willen bereiken. Geen verplichtingen, gewoon even kennismaken en kijken of mijn werkwijze bij jou past.
- 02
Intake
Tijdens de intake nemen we rustig de tijd voor jouw verhaal. We kijken samen naar je gezondheid, voeding, leefstijl en alles wat van invloed kan zijn op hoe jij je voelt. Zo krijg ik een compleet beeld van jou en kunnen we de begeleiding echt afstemmen op jouw hulpvraag en op wat jij nodig hebt.
- 03
Analyse
Ik combineer mijn medische en voedingskundige kennis waar passend met inzichten uit leefstijl en Ayurveda. Zo kijk ik niet alleen naar je klachten, maar ook naar het grotere geheel: wat speelt er in je lichaam en leven, en wat heb jij nodig om je gezondheid te ondersteunen?
- 04
Persoonlijk advies
Vanuit ons gesprek vertaal ik jouw hulpvraag naar een persoonlijk plan dat past bij jou en jouw dagelijks leven. Geen strenge regels of standaard schema's, maar haalbare stappen die aansluiten bij wat jij nodig hebt en waar jij je goed bij voelt.
- 05
Begeleiding
Tijdens de vervolgconsulten nemen we de tijd om te bespreken hoe het gaat, waar je tegenaan loopt en wat goed werkt. Waar nodig passen we het plan aan en kijken we samen verder de diepte in. Zo bouwen we stap voor stap aan veranderingen die passen bij jou en die je op de lange termijn kunt volhouden.
- 06
Evaluatie
We kijken samen terug op de stappen die je hebt gezet en wat deze voor jou hebben betekend. We bespreken wat goed werkt, waar je nog tegenaan loopt en welke inzichten en gewoontes je meeneemt. Zo kun je met meer vertrouwen zelf verder.
Waar wil jij beginnen?
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek of kies direct voor een intakegesprek.